Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
5 minuty
40 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
60 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
60 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
10 minuty


Powiązane treningi

Felix1
40 min 40 sek, Intensywny
Probando
5 min 55 sek, Umiarkowany
Fuerza
8 min 6 sek, Umiarkowany
Brazos
27 min 45 sek, Intensywny
Brazos
7 min 10 sek, Umiarkowany
Juuu
7 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intensywny 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Todo brazos

Todo brazos

Umiarkowany 5 min  
Brazos   Mancuernas, Silla
Pectorales

Pectorales

Umiarkowany 9 min  
Pecho   Pared
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Umiarkowany 18 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów