Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 8 rund
2 minuty
1 minuta

Seria 3: 1 runda


Powiązane treningi

Water Rower
23 minuty, Umiarkowany
Just Row
39 minuty, Intensywny
Test
30 sekundy, Umiarkowany
Rower Warm Up
7 min 30 sek, Dla początkujących
Row
1 godz. 15 min,
Hiit
10 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Running for Beginners

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   No Equipment
Beginners Running Program: Zone 4 (G/R/T)

Beginners Running Program: Zone 4 (G/R/T)

Umiarkowany 33 min  
Lower Body  
Zone2 Incline Treadmill Walk

Zone2 Incline Treadmill Walk

Dla początkujących 40 min  
Incline Treadmill Walk Zone 5

Incline Treadmill Walk Zone 5

Intensywny 20 min  
Running Z5

Running Z5

Umiarkowany 16 min  
Legs  

Kategorie treningów