Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 3 rund
10 powtórzenia
40 powtórzenia
20 powtórzenia
5 powtórzenia

Seria 3: 4 rund
30 powtórzenia
60 powtórzenia
30 powtórzenia
60 powtórzenia

Seria 4: 4 rund
20 powtórzenia
20 powtórzenia
30 powtórzenia


Powiązane treningi

core
24 min 4 sek, Umiarkowany
Core And Back
23 minuty, Intensywny
Beginner
7 min 5 sek, Dla początkujących
Core
1 godz. 53 min 40 sek, Umiarkowany
Tuesday
1 godz. 5 min, Umiarkowany
Cardio + Legs
27 min 55 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów