Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
5 minuty

Seria 2: 4 rund
20 powtórzenia
10 sekundy
15 powtórzenia
15 sekundy
15 powtórzenia
15 sekundy

Seria 3: 1 runda
10 minuty


Powiązane treningi

Core
23 minuty, Umiarkowany
Starter!
28 min 30 sek, Umiarkowany
Core
4 min 12 sek,
30 Minute 1
31 min 15 sek, Umiarkowany
Cardio Core
32 min 15 sek, Umiarkowany
Core
12 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów