Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania
10 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
10 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
30 sekundy
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 minuty


Powiązane treningi

Monday
42 minuty,
Test Workout
33 min 58 sek, Intensywny
Test
18 minuty, Umiarkowany
Thursday
20 min 50 sek, Umiarkowany
Daily Workout
41 minuty, Umiarkowany
Routine Daily
2 godz. 17 min 30 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
Prevent Back Injury

Prevent Back Injury

Umiarkowany 15 min  
Lower Body  
Hill Repeats

Hill Repeats

Umiarkowany 21 min  
Legs   Stationary Bike
Full

Full

Umiarkowany 43 min  
Lower Body   Cardio Machine, Resistance Band
Spin It Out

Spin It Out

Intensywny 34 min  
Legs   Cardio Machine
Cycling Medley

Cycling Medley

Intensywny 21 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów