Trening intensywny

Coss Core Combat XT

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Saarah Abdel-qader

Exercises

Seria 1: 1 runda

Stretch

30 sekundy

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Broad Jump Lunge

1 min 20 sek

1 minuta

Powiązane treningi

Cross Core Combat XT

Cross Core Combat XT

42 min 47 sek, Intensywny

8 minuty,

6 min 30 sek, Intensywny

13 minuty, Umiarkowany

17 min 45 sek, Intensywny

21 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało