Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Finisher

Intensywny   5 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Box or Step

Patrik Miklavcic
 		    Dodane przez Patrik Miklavcic
Finisher
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 6 rund
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Box Jumps
Box Jumps
20 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy

Powiązane treningi

Finishers
Finishers
2 minuty, Intensywny
Favorite
Favorite
14 min 30 sek, Umiarkowany
Action Time
Action Time
35 minuty, Intensywny
For Those Willing To Win
For Those Willing To Win
3 min 15 sek, Dla początkujących
Day Starter
Day Starter
6 min 45 sek, Umiarkowany
Test
Test
7 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
30 min 43 sek, Umiarkowany
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
33 min 34 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Intense Fat Burn

Intense Fat Burn

Intensywny 29 min  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbell, Bench
TotalCore #1

TotalCore #1

Intensywny 33 min  
Core   Barbell, Dumbbell, Bench
Meatheads #1

Meatheads #1

Umiarkowany 28 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Box or Step
FatBurn

FatBurn

Intensywny 25 min  
Shoulders  
CoreArt

CoreArt

Umiarkowany 43 min  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe