Trening intensywny

FatBurn

Intensywny Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Patrik Miklavcic

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 5 rund

30 sekundy

15 sekundy

30 sekundy

15 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

15 sekundy

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 sekundy

15 sekundy

30 sekundy

15 sekundy

30 sekundy

40 sekundy

Powiązane treningi

10 minuty, Intensywny

26 min 50 sek, Intensywny

4 min 33 sek, Dla początkujących

2 min 48 sek, Dla początkujących

32 min 15 sek, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Forever21 ABS👯

Intensywny

19 min

Billie's Before Bed Burner

Umiarkowany

10 min

10 Mins Abs And Booty

Intensywny

10 min

Earn Your Shower

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Kettlebells

Fat Burn

Intensywny

10 min

Full Body

Toning

Umiarkowany

27 min

Core

Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało