Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Front Squat (max out) Power Snatch, Burpees, Clean and Jerk


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
3 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
3 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
3 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
3 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
Powtórzenia do wyczerpania

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Power snatch
30 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Burpees
30 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
30 powtórzenia


Powiązane treningi

WOD 180531
1 min 52 sek, Intensywny
21.85
10 min 30 sek, Umiarkowany
Force 12
37 min 30 sek, Intensywny
Strength 2
36 min 14 sek, Intensywny
Front Squat
18 min 48 sek, Intensywny
Force jour 8
31 min 30 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

21 April 2016

21 April 2016

Intensywny 9 min  
Full Body   Dumbbell
22 April 2016

22 April 2016

Intensywny 8 min  
Lower Body   Kettlebell, Barbell, Box or Step
25 April 2016

25 April 2016

Intensywny 27 min  
Back   Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
4 May 2016

4 May 2016

Intensywny 8 min  
Lower Body   Barbell, Wall
5 May 2016

5 May 2016

Intensywny 13 min  
Full Body   Cardio Machine, Jump Rope

Kategorie treningów