LP - Darmowy trening na dolną część ciała przez Jeff C.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi na krześle

Opis

Split Squats

Powiązane treningi

Legs 01

22 min 5 sek, Umiarkowany

Lower Body/ Legs

14 min 30 sek, Umiarkowany

Legs

16 min 20 sek, Umiarkowany

Monday 1 + 3

23 min 12 sek, Umiarkowany

Leg At Home

22 min 52 sek, Umiarkowany

Legs

18 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 min 40 sek, Umiarkowany

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 min 31 sek, Umiarkowany

My Wrkot

13 min 50 sek, Umiarkowany

Morning Routine for Beginners

20 min 44 sek, Dla początkujących

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 min 22 sek, Umiarkowany

Hot Box

40 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Intensywny

60 sek

Resistance Bands

Umiarkowany

60 sek

Arms

Exercise Bands

Abdominal Zone

Intensywny

2 min

Core

Abs MUZZU

Umiarkowany

2 min

Core

Cross Body Crunches

Dla początkujących

60 sek

Core

Abbs

60 sek

Core

LP

Split Squats

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Resistance Bands

Abdominal Zone

Abs MUZZU

Cross Body Crunches

Abbs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+