Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 powtórzenia
10 powtórzenia
15 sekundy
20 powtórzenia
20 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania


Powiązane treningi

Chest Exercises
9 min 18 sek, Dla początkujących
Chest
4 min 35 sek, Intensywny
Chest
6 minuty,
Chest
3 min 10 sek, Umiarkowany
Chest
8 min 15 sek, Umiarkowany
Chest
3 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat
❥ Oups! What a SeXy BooBs ❥

❥ Oups! What a SeXy BooBs ❥

Intensywny 10 min  
Chest   Dumbbells
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Mighty Legs

Mighty Legs

Umiarkowany 11 min  
Legs   Dumbbells, Box / Step
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów