Warm Up

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Warm Up

3 min 25 sek, Dla początkujących

Warm-up

5 min 20 sek, Dla początkujących

Warm Up

5 minuty, Dla początkujących

Warm Up

11 min 30 sek, Dla początkujących

Warm up

6 min 30 sek, Dla początkujących

Warm up

1 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

30 Day Shred Level 1

Umiarkowany

26 min

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Tone It

Umiarkowany

15 min

Full Body

Resistance Band

30 Day Shred Level 1

Umiarkowany

26 min

Full Body

Resistance Band, Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

Jillian Michael's 30 Day Shred Level 1

Umiarkowany

31 min

Full Body

Resistance Band, Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

Warm Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

30 Day Shred Level 1

Warm It Up

Sports Conditioning Running

Tone It

30 Day Shred Level 1

Jillian Michael's 30 Day Shred Level 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+