Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta


Powiązane treningi

Espalda
20 min 48 sek, Umiarkowany
Espalda
14 min 28 sek, Dla początkujących
Espalda
4 minuty, Intensywny
Lunes
3 min 36 sek,
Viernes
39 min 10 sek, Dla początkujących
ESPALDA
14 min 28 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

¡Trituración total del cuerpo!
22 min 30 sek, Intensywny
Brazos/Hombros
30 minuty, Umiarkowany
Funcionales
42 minuty, Umiarkowany
WOD N° 2
37 min 30 sek, Intensywny
WOD N° 1
37 min 30 sek, Intensywny
Funcional 1
25 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominales totales

Abdominales totales

Intensywny 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intensywny 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Squats

Squats

Umiarkowany 6 min  
Inferior del cuerpo  
Zancadas

Zancadas

Dla początkujących 3 min  
Inferior del cuerpo  
Pecho

Pecho

Intensywny 12 min  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Pecho

Pecho

Umiarkowany 3 m 30 s  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco

Kategorie treningów