Roll Ups

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Ab exercises

Powiązane treningi

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sek, Umiarkowany

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny

32 min

No Equipment

Intense Ab Workout

Intensywny

26 min

Little Peice Of Heaven

Umiarkowany

2 min

Pilates

Ab-Solute Challenge

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Elliptical

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Arms, Arms, Arms

Umiarkowany

22 min

Upper Body

Dumbbell

Roll Ups

Ab exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Intense Ab Workout

Little Peice Of Heaven

Ab-Solute Challenge

Elliptical

Arms, Arms, Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+