Pobierz w App Store
Tagi

Opis

20kg weight


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
20 powtórzenia
1 minuta
1 minuta
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
20 powtórzenia
1 minuta
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Squats, Squats, Squats
12 min 5 sek, Umiarkowany
Squat
1 min 40 sek, Umiarkowany
Legs
10 min 10 sek,
Do Squats
8 min 40 sek, Umiarkowany
Weighted Squat
2 min 45 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Pushups

100 Pushups

Umiarkowany 11 min  
Shoulders  
The 100 Daily Pushups

The 100 Daily Pushups

Intensywny 9 min  
Shoulders  
WARR PHYSIQUE - Shoulder Pains

WARR PHYSIQUE - Shoulder Pains

Dla początkujących 4 min  
Shoulders   Wall
Ab Wheel 100

Ab Wheel 100

Intensywny 11 min  
perfekt pushups  & 100 ab wheel

perfekt pushups & 100 ab wheel

Umiarkowany 27 min  
Shoulders   Dumbbells, Wall
ab wheel & 100 Squats

ab wheel & 100 Squats

Umiarkowany 27 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów