Trening umiarkowany

My

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Katelyn Pino

Tagi

Opis

Ink

Exercises

Seria 1: 1 runda

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minuta

Ángulo lateral derecha

Ángulo lateral derecha

5 minuty

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

12 min 45 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

24 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Estiramientos sencillos de yoga

Dla początkujących

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Mezcla de peso corporal

Umiarkowany

10 min

Piernas

Ningún equipo

Lpm

Dla początkujących

60 sek

Núcleo

Dale Gorrrrrda

Umiarkowany

11 min

Núcleo

Abdominal 1

Umiarkowany

10 min

Núcleo

Yoga

Dla początkujących

4 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało