Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Yessica Gutierrez

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Postura del niño

Postura del niño

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Perro boca abajo

Perro boca abajo

1 minuta

Seria 4: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

4 min 45 sek, Dla początkujących

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Caliéntalo

Dla początkujących

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Dla początkujących

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abdominales

Dla początkujących

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

HITT para todo el cuerpo

Intensywny

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Umiarkowany

12 min

Núcleo

Pared

Yoga

Dla początkujących

2 m 30 s

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało