Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
2 minuty

Seria 2: 1 runda
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
2 minuty

Seria 3: 1 runda
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
2 minuty


Powiązane treningi

Träningsprogram
27 min 50 sek, Umiarkowany
INTENSE
17 min 15 sek, Intensywny
Fitness
6 min 30 sek, Umiarkowany
Work Out
12 minuty, Intensywny
13-minutes (V U)
13 minuty, Intensywny
Workout 1
31 min 20 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Spartacus

Spartacus

Intensywny 47 min  
Full Body   Dumbbell, Pull Up Bar
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intensywny 29 min  
Glutes   No Equipment
Daniel 6/26/17

Daniel 6/26/17

Intensywny 26 min  
Chest   Box or Step, Medicine Ball, Wall

Kategorie treningów