Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Single Bar Dip
5 powtórzenia
5 powtórzenia

Seria 2: 4 rund
5 powtórzenia

Seria 3: 3 rund
12 powtórzenia

Seria 4: 3 rund
12 powtórzenia

Seria 5: 2 rund
1 minuta


Powiązane treningi

Push Day
16 min 24 sek, Intensywny
Push
11 min 16 sek, Intensywny
Push 1
23 min 27 sek,
5x5 P/P/L Push
52 min 30 sek, Umiarkowany
Push
27 minuty,
Push
1 minuta, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barra libre
18 minuty, Intensywny
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sek, Umiarkowany
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sek, Intensywny
Legs of Iron
16 min 15 sek, Intensywny
Barbell Swell
40 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów