Trening intensywny

Core Control

Intensywny Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Glutes

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Joey G.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi na pośladki Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

16 min 6 sek, Umiarkowany

4 minuty, Intensywny

4 min 24 sek, Umiarkowany

Core And Glutes

Core And Glutes

28 min 30 sek, Intensywny

5 min 9 sek, Dla początkujących

11 min 8 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sek, Dla początkujących