Solid Core ( Joe C )

Powiązane treningi

Core Training

18 minuty, Umiarkowany

Core Killer

16 min 8 sek, Umiarkowany

Core

12 min 20 sek, Intensywny

Core 2

15 min 33 sek, Umiarkowany

Core

3 min 30 sek, Umiarkowany

Solid Core

16 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Intensywny

10 min

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany

8 min

Legs

No Equipment

Up Down And Around Abs ( Joe C)

Intensywny

9 min

Core

Medicine Ball

Gotta Have Them ( Joe C )

Umiarkowany

10 min

Plank Time Evolved ( Joe C )

Umiarkowany

10 min

Working The Kinks Out (JC)

Dla początkujących

5 min

Legs

Solid Core ( Joe C )

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Harvard Health Cool Down

Up Down And Around Abs ( Joe C)

Gotta Have Them ( Joe C )

Plank Time Evolved ( Joe C )

Working The Kinks Out (JC)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+