Trening członka

Calfs

Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Miyuana Saunders

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Jumping/calves Workout

Jumping/calves Workout

6 min 30 sek, Umiarkowany

3 minuty,

10 minuty, Dla początkujących

2 min 30 sek, Dla początkujących

36 minuty, Umiarkowany

14 min 10 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My ACL INJURY friendly Workout

Intensywny

33 min

Basketball Dynamics

Intensywny

30 min

Lower Body

Stability Ball

Put The Kettle On

Umiarkowany

8 min

Beach Ready

Intensywny

14 min

Upper Body

Barbell

Shoulders

Intensywny

15 min

Upper Body

Dumbbell, Chair

Be Like Water

Umiarkowany

10 min

Yoga

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało