Six Pack Abs

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Six Pack Abs

11 minuty, Intensywny

6 Pack Abs

3 min 30 sek, Dla początkujących

6 Pack Abs

9 min 45 sek, Umiarkowany

Abs Workout

5 min 50 sek, Umiarkowany

6-pack

12 minuty, Intensywny

Six Pack Abs

3 min 40 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Arms 2

Intensywny

19 min

Arms

Dumbbell, Chair, Bench

Strong Back

Intensywny

11 min

Back

Dumbbell, Foam Roller, Stability Ball, Barbell

Shoulders

Umiarkowany

10 min

Shoulders

Dumbbell, Chair

Back 1

Umiarkowany

6 min

Back

Dumbbell, Barbell

Bieceps 2

Umiarkowany

7 min

Arms

Dumbbell, Chair

Abs

15 min

Core

Six Pack Abs

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Strong Arms 2

Strong Back

Shoulders

Back 1

Bieceps 2

Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+