Pobierz w App Store

Powiązane treningi

WARRIOR - Shoulders
50 min 41 sek, Umiarkowany
Quick Shoulders
21 min 25 sek, Umiarkowany
ON BREAK
7 minuty, Intensywny
Shoulders
20 min 45 sek, Intensywny
Shoulders
15 minuty, Intensywny
Shoulders
24 minuty, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio 20  (Joe C)

Cardio 20 (Joe C)

Intensywny 20 min  
Cardio Machine
Its Leg Day Bro

Its Leg Day Bro

Intensywny 21 min  
Legs   Strength Machine
Cuff As Nails ...pre shoulder warmup & control drills (LT)

Cuff As Nails ...pre shoulder warmup & control drills (LT)

Dla początkujących 7 min  
Shoulders  
 Morning HIIT 

 Morning HIIT 🌄🔥

Intensywny 4 min  
5X5 DEADLIFTS⚙️🏋🏽‍♀️

5X5 DEADLIFTS⚙️🏋🏽‍♀️

Intensywny 6 min  
Lower Body   Barbell

Kategorie treningów