Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Full body work


Exercises

Seria 1: 1 runda
10 sekundy
1 minuta
15 sekundy
10 sekundy
1 minuta
30 sekundy
15 sekundy
1 minuta
10 sekundy
1 minuta
30 sekundy
1 minuta
1 minuta
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Everything
12 min 45 sek, Intensywny
Just Start
26 minuty, Dla początkujących
Body
7 min 25 sek, Umiarkowany
Workout
12 minuty, Umiarkowany
1
9 minuty, Umiarkowany
Hiiiiiit 3
15 min 30 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Umiarkowany 16 min  
Core   Exercise Mat
Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intensywny 12 min  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Umiarkowany 11 min  
Core   No Equipment
Hardcore Abs

Hardcore Abs

Intensywny 17 min  
Core  
Full Body HIIT 2

Full Body HIIT 2

Intensywny 12 min  
Full Body   Kettlebell
Weight Loss

Weight Loss

Dla początkujących 13 min  
Full Body  

Kategorie treningów