Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy

Seria 2: 4 rund
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy


Seria 4: 4 rund


Powiązane treningi

Total Body
5 min 50 sek, Intensywny
Workout
16 minuty, Umiarkowany
Thursday
11 minuty,
Shdb Woche 2
29 min 30 sek, Intensywny
Beginning
8 minuty, Dla początkujących
Full Body
19 min 54 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Smooth Move!

Smooth Move!

Dla początkujących 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Single Track Training 1

Single Track Training 1

Intensywny 41 min  
10 Minutes To Stretching

10 Minutes To Stretching

Dla początkujących 10 min  
Morning Workout

Morning Workout

33 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells

Kategorie treningów