Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
25 sekundy
10 sekundy
25 sekundy
10 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
25 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
25 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Tabata
5 min 30 sek, Umiarkowany
Tabata
4 minuty, Umiarkowany
Tabata 6/11
4 min 10 sek, Dla początkujących
TABATA
7 min 20 sek, Umiarkowany
Isabel y Arancha
7 min 30 sek, Intensywny
TABATA
18 min 5 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intensywny 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Intensywny 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
En casa

En casa

Intensywny 17 min  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Umiarkowany 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Intensywny 19 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów