Strong Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

A great starter workout for strengthening your core which help to improve balance, stability and focus..

Powiązane treningi

Basic Core

6 min 36 sek, Dla początkujących

Core

3 min 23 sek, Dla początkujących

Core Strengthening

2 minuty, Umiarkowany

Core

7 min 40 sek, Umiarkowany

Core Ab Workout

8 min 30 sek,

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Commercial Break Body

Dla początkujących

9 min

Lower Body

No Equipment

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Basic Yoga

Umiarkowany

20 min

Yoga

Strong Core

A great starter workout for strengthening your core which help to improve balance, stability and focus..

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Body Pilates

Deep Calm Yoga

Walking Weight Off

Commercial Break Body

Lasting Effects

Basic Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+