BBSW6D1

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze ścianą

Opis

Bodyweight workout

Powiązane treningi

Bodyweight 1

23 minuty,

Bodyweight

7 min 30 sek, Intensywny

Body-weight Workout 1

33 min 45 sek, Umiarkowany

Total Body Workout

15 min 30 sek, Intensywny

Workout 1

6 min 15 sek, Dla początkujących

body workout

31 min 45 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sek, Intensywny

How to Handstand - Workout 3

31 min 58 sek, Intensywny

12/1 Workout

11 min 15 sek, Umiarkowany

Hold Tight II

13 min 30 sek, Intensywny

Push-ups and pull-ups challenge

17 min 10 sek, Intensywny

Pull Through

11 min 33 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BBSW5D1

Umiarkowany

51 min

Core

BBSW5D4

Umiarkowany

1 h 6 m

Legs

BBSW5D6

Umiarkowany

44 min

Lower Body

Box or Step, Wall

BBSW5D7

Umiarkowany

38 min

Full Body

Jump Rope, Wall

BBSW6D5

Intensywny

1 h 1 m

Legs

Chair, Wall, Jump Rope

BBSW7D1

Intensywny

57 min

Core

Pull Up Bar, Wall

BBSW6D1

Bodyweight workout

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

BBSW5D1

BBSW5D4

BBSW5D6

BBSW5D7

BBSW6D5

BBSW7D1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+