Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Rowing
Rowing
30 minuty
Rest
Rest
3 minuty

Seria 3: 5 rund
Handstand
Handstand
45 sekundy
Rest
Rest
1 minuta


Powiązane treningi

Fitness
12 minuty, Intensywny
Shoulders
12 min 30 sek,
Hard
1 godz. 55 min, Intensywny
sports
7 minuty,
Strength
15 min 30 sek, Umiarkowany
5
21 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Cardio: Incline Walk/Run
41 min 27 sek, Intensywny
Building Foundation "B"
32 min 23 sek, Umiarkowany
SAT  -  YOGA Sauna
2 godz. 18 min 20 sek, Umiarkowany
16
1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intensywny 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Intensywny 20 min  
Jump Rope

Jump Rope

Intensywny 26 min  
Fat Burning Track Workout

Fat Burning Track Workout

Intensywny 43 min  
Jump Rope B

Jump Rope B

Intensywny 29 min  
Not So Easy Mary

Not So Easy Mary

Intensywny 34 min  
Back   Wall, Pull Up Bar

Kategorie treningów