Bigger Butt

Intensywny Duration 46 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Audrey Zuze

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Do these 3 times a week

Exercises

Seria 1: 1 runda

Prisoner Squats

1 minuta

Floor Bridge

45 minuty

Powiązane treningi

Bigger Butt

3 minuty, Umiarkowany

Butt

6 min 30 sek, Umiarkowany

Booty

5 min 25 sek, Umiarkowany

Butt

12 min 30 sek, Umiarkowany

Beauty Butt

1 min 50 sek, Umiarkowany

Butt Workout

5 min 34 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Ready for Glutes

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

Bigger Butt

Umiarkowany

45 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell

Cordio

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

Bigger Butt

Umiarkowany

3 min

Lower Body

Slim Waist

Dla początkujących

30 min

Core

Dumbbell

Bigger Butt

Do these 3 times a week

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Trim...your Tummy!

Ready for Glutes

Bigger Butt

Cordio

Bigger Butt

Slim Waist

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+