Core

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Core

31 min 15 sek, Intensywny

Core

6 min 57 sek, Intensywny

Core

13 min 50 sek, Intensywny

Core

7 min 30 sek, Umiarkowany

Running Core

8 min 20 sek, Umiarkowany

Simple

11 min 10 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Torture

21 min

Shoulders

Workout💪💪👏

Intensywny

20 min

Full Body

Awesome Sauce

Umiarkowany

16 min

Full Body

Wall

1st Week Day 3

Umiarkowany

12 min

Core

Medicine Ball

All Over Rover

Dla początkujących

20 min

Legs

Wall

20 Minutes I Hate

Intensywny

20 min

Lower Body

Wall

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Torture

Workout💪💪👏

Awesome Sauce

1st Week Day 3

All Over Rover

20 Minutes I Hate

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+