Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Have a little effort


Exercises

Seria 1: 3 rund
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
20 sekundy
1 minuta
1 minuta
Ciężary: Ciężki
1 minuta

Seria 2: 1 runda
1 minuta
1 minuta
20 sekundy
1 minuta
1 minuta

Seria 3: 1 runda
1 minuta
1 minuta
20 sekundy
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Quick And Intense
10 minuty, Intensywny
Strength
15 min 30 sek, Umiarkowany
Wednesday
23 min 21 sek, Umiarkowany
Anstrengend
6 minuty, Umiarkowany
Daily
30 min 24 sek, Umiarkowany
My Routine
21 minuty,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów