Trening dla początkujących

HB Warmup

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Gabriel Vanrenen

Exercises

Seria 1: 3 rund

Jug

20 sekundy

40 sekundy

Seria 2: 3 rund

Large Edge

15 sekundy

45 sekundy

Powiązane treningi

15 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

12 min 40 sek, Dla początkujących

2 min 45 sek, Umiarkowany

3 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Intermediate Hangboard

Intensywny

58 min

Hangboard

Post Climbing - Short

Umiarkowany

16 min

Arms

Dumbbells, Resistance Bands

Short Edge Hangboard

Intensywny

25 min

Transgression 18mm

Intensywny

16 min

Hangboard

Core Set A La Thomas - 2x

Umiarkowany

15 min

Core

Dumbbells, Pull Up Bar

Fit Friday Challenge Feb-5-2016

Intensywny

60 sek

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało