Disk Gliding - Legs

Umiarkowany Duration 14 minuty

Dodane przez Natalya A

Opis

Great exercises to get your booty and legs in shape.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push Over - Left

45 sekundy

Push Over - Right

45 sekundy

Liquid Lunge - Left

1 minuta

Liquid Lunge - Right

1 minuta

Heel-Raiser

1 minuta

Powiązane treningi

Quick Legs

4 min 50 sek, Dla początkujących

Legs And Butt

24 minuty, Umiarkowany

Quick Legs And Butt

14 minuty, Umiarkowany

LEGS!

30 minuty, Umiarkowany

Lower Body

22 minuty, Umiarkowany

Legs/ Butt

2 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Medicine Ball Burn

Umiarkowany

19 min

Full Body

Medicine Ball

Kettlebell Core

Umiarkowany

11 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Box or Step

Down! B🏡

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

🐱 Twisted Arm And Shoulder Stretch

Dla początkujących

60 sek

Arms

No Equipment

🐱 Floor To Knee

Dla początkujących

60 sek

Legs

No Equipment

💎⚡Slide Reebock. Power aerobics⚡💎 🌟 TP 🌟

Intensywny

15 min

Core

Cardio Machine, Strength Machine

Disk Gliding - Legs

Great exercises to get your booty and legs in shape.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Medicine Ball Burn

Kettlebell Core

Down! B🏡

🐱 Twisted Arm And Shoulder Stretch

🐱 Floor To Knee

💎⚡Slide Reebock. Power aerobics⚡💎 🌟 TP 🌟

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+