Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Let's Sling It

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Glutes, Legs, Back

Sprzęt: Strength Machine

Uncle Heiko S
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Uncle Heiko S
Let's Sling It
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi na pośladki Treningi na maszynach siłowych
Opis

You need a sling trainer (TRX) for this workout. Do as tabata style, as much as possible in 30sec.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Pistols
Pistols
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Inverted Rows
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Lunges
Lunges
30 sekundy
Push Up And Knee Pull
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Reverse Fly
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Reverse Plank & Knee Pull
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Simple Workout
Simple Workout
13 minuty, Umiarkowany
Quick And Not So Easy
Quick And Not So Easy
7 min 15 sek, Intensywny
Get It Done
Get It Done
17 minuty, Intensywny
All In
All In
19 minuty, Umiarkowany
Starter Mode 1
Starter Mode 1
14 min 55 sek, Umiarkowany
3 To 1
3 To 1
12 minuty, Intensywny
Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sek, Umiarkowany
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sek, Umiarkowany
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sek, Dla początkujących
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sek, Intensywny
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sek, Umiarkowany
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Dla początkujących 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Total Beach Bod L

Total Beach Bod L

Intensywny 19 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells
Travel Training *C

Travel Training *C

Umiarkowany 16 min  
Core  
P90x Back and Chest *C

P90x Back and Chest *C

Intensywny 36 min  
Back   Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
Superset the Bar

Superset the Bar

Umiarkowany 22 min  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
⚡💎GET TO DA CHOPPA!!💎⚡{Arnold's Oblique Activator} 🌟HS

⚡💎GET TO DA CHOPPA!!💎⚡{Arnold's Oblique Activator} 🌟HS

Intensywny 14 min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe