Pull-ups!!

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Matas B

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

You can and you will!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pull-ups

1 minuta

Rest

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Pull-ups

1 minuta

Rest

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Pull-ups

1 minuta

Workout Discussion

10 Jul

Asif A.

Did this with a 25lb weight vest

Powiązane treningi

Pull Ups

4 min 41 sek, Intensywny

Pull-ups

8 minuty, Intensywny

Pull-ups

14 min 10 sek, Intensywny

Pull-ups

5 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

Pull Ups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Basketball

Intensywny

35 min

Pull Ups Chin Ups

Intensywny

46 min

Back

Pull Up Bar

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Met-Con Sprint Running

Intensywny

30 min

90-90 Crunches Challenge ⚕️

Intensywny

3 m 30 s

Core

No Equipment

Pull-ups!!

You can and you will!

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Basketball

Pull Ups Chin Ups

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Met-Con Sprint Running

90-90 Crunches Challenge ⚕️

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+