Trening umiarkowany

Shorty

Umiarkowany Duration 4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Lars S.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

15 minuty, Umiarkowany

8 min 19 sek, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

6 min 9 sek, Umiarkowany

6 min 15 sek, Umiarkowany

30 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny