Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Yoga :-)

Dla początkujących   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

M R
 		    Dodane przez M R
Yoga :-)
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

Nothing needed. Just relax.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
Camel
Camel
25 sekundy

Seria 3: 1 runda
Cat Cow
Cat Cow
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 sekundy

Seria 6: 1 runda
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
15 sekundy

Seria 7: 1 runda
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
15 sekundy

Powiązane treningi

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 min 26 sek, Dla początkujących
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sek, Dla początkujących
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 min 20 sek, Dla początkujących
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
6 minuty, Umiarkowany
🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨
🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨
6 min 5 sek, Umiarkowany
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Umiarkowany 8 min  
Core   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Dla początkujących 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Long & Strong

Long & Strong

Umiarkowany 10 min  
Legs   Chair
Yoga

Yoga

Dla początkujących 3 min  
Shoulders  
Lose Weight

Lose Weight

Umiarkowany 3 m 30 s  
Lower Body  
Hard Work

Hard Work

Intensywny 6 min  
Chest  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe