Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

My Work Out

1 min 10 sek,

Core

4 min 30 sek, Intensywny

plank core

7 min 30 sek, Intensywny

Core

2 min 37 sek, Umiarkowany

Core

10 minuty, Umiarkowany

At The Core

14 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

The CORE

Umiarkowany

6 min

Ab-Solute Challenge

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Chest and Back

Umiarkowany

27 min

Chest

Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine

Chest with Core

Umiarkowany

30 min

Core

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

HIIT the Core

Intensywny

33 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

The CORE

Ab-Solute Challenge

Chest and Back

Chest with Core

HIIT the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+