300 Twists

Tagi

Treningi Rozgrzewkowe

Powiązane treningi

Torso Twists ☆AS

4 min 40 sek, Intensywny

Twist Around

9 minuty,

Torso Twist

8 minuty, Umiarkowany

Twist

4 minuty, Dla początkujących

Daily Squats + Torso twists

2 minuty, Dla początkujących

Russian Twist

2 min 15 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E Abs Abs Obliques And Abs

Intensywny

12 min

Core

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Dla początkujących

5 min

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Headstand Timer **V

Intensywny

5 min

Upper Body

#BMC Plank Challenge Log

Intensywny

10 sek

Core

Tummy Suck HW

Dla początkujących

4 min

Warmup

300 Twists

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

*E Abs Abs Obliques And Abs

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Headstand Timer **V

#BMC Plank Challenge Log

Tummy Suck HW

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+