Workout With Three #13

Intensywny Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Chest, Core

Dodane przez Trenera Personalnego Sam Ward

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Opis

Cardio, cardio & more cardio!! Count how many you do per set and keep it for the next time you do it!

Exercises

Seria 1: 2 rund

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Burpees

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 2 Burpees

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Sprawl and Knee Tucks

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

Workout Discussion

01 Jan

Sam W.

That's what I like to hear!

01 Jan

Matt M.

They have made me stronger. Lol

01 Jan

Sam W.

Have my workouts defeated you? I feel proud :P

01 Jan

Matt M.

Amazing Cardio and full body workout. That's all I had in me. Done for the day. Lol

Powiązane treningi

15 Card 3

15 minuty, Umiarkowany

Cardio

13 min 30 sek, Intensywny

My Work Out

3 min 25 sek, Intensywny

My workout

6 min 30 sek,

Cardio

26 minuty, Intensywny

my workout

2 min 46 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout With Three #2

Intensywny

14 min

Legs

Workout With Three #3

Umiarkowany

8 min

Upper Body

Wall

Working With Three #4

Umiarkowany

14 min

Core

Workout With Three #5

Umiarkowany

12 min

Full Body

Workout With Three #11

Intensywny

7 min

Core

Without With Three #12

Intensywny

9 min

Upper Body

Wall

Workout With Three #13

Cardio, cardio & more cardio!! Count how many you do per set and keep it for the next time you do it!

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Workout With Three #2

Workout With Three #3

Working With Three #4

Workout With Three #5

Workout With Three #11

Without With Three #12

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+