Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

100 Push Ups

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

100 Push Ups
Tagi
Treningi Klatki Piersiowej

Exercises

Seria 1: 1 runda
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
15 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 min 31 sek, Umiarkowany
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 min 30 sek, Umiarkowany
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 min 48 sek, Umiarkowany
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
7 min 43 sek, Dla początkujących
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 min 42 sek, Dla początkujących
10 MIN DAILY AB WORKOUT
10 MIN DAILY AB WORKOUT
10 min 24 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Dumbbell

Dumbbell

Intensywny 40 min  
Full Body   Dumbbell, Bench
Bodyweight Quickly

Bodyweight Quickly

Intensywny 30 min  
Full Body   Wall, Stability Ball
One Hundred

One Hundred

Intensywny 29 min  
Glutes  
Push-up

Push-up

Intensywny 34 min  
Shoulders   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe