Everyday Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core, No Equipment

24 minuty, Umiarkowany

Basic Core

12 minuty, Umiarkowany

core

15 minuty, Umiarkowany

Core

7 minuty, Umiarkowany

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core

5 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Building Core

Dla początkujących

16 min

Core

Kettlebell Fun

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Kettlebells

BOSU Baller Fun

Dla początkujących

11 min

Legs

BOSU Ball

Dumbbells Aren't Dumb

Umiarkowany

19 min

Full Body

Dumbbells

The Usual

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Box or Step, Kettlebell

At Home Weights

Umiarkowany

12 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

Everyday Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Building Core

Kettlebell Fun

BOSU Baller Fun

Dumbbells Aren't Dumb

The Usual

At Home Weights

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+