Pushing Alternates

Intensywny Duration 70 sekundy

Docelowe obszary: Chest, Arms

Dodane przez Ronnie Person

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Opis

Can you keep up no breaks til end of set

Exercises

Seria 1: 1 runda

20 sekundy

20 sekundy

15 sekundy

15 sekundy

Powiązane treningi

Arms

6 minuty, Intensywny

Arms

7 min 30 sek, Umiarkowany

Test

1 minuta, Dla początkujących

Push-ups

2 min 30 sek, Dla początkujących

Push Ups

3 minuty, Umiarkowany

Quick Pushups

4 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

Umiarkowany

5 min

Legs

Jump Rope

Bold Body Cardio

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

P&P UPS

Umiarkowany

5 min

Back

Pull Up Bar

Pull-up Sets

Umiarkowany

3 min

Back

Pull Up Bar

Squats & Push-Ups

Umiarkowany

8 min

Full Body

Chair

Jog&burp

Umiarkowany

5 min

Legs

Pushing Alternates

Can you keep up no breaks til end of set

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

Bold Body Cardio

P&P UPS

Pull-up Sets

Squats & Push-Ups

Jog&burp

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+