Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Umiarkowany
10 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
10 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Bum
17 min 39 sek, Umiarkowany
Legs/butt
11 min 45 sek, Umiarkowany
Butt
15 minuty, Umiarkowany
Good Ol' Bum
22 min 50 sek, Intensywny
Legs/Butt
15 min 45 sek, Umiarkowany
Butt
17 min 30 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Full Body

Full Body

Intensywny 37 min  
Lower Body  
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Bum

Bum

Intensywny 26 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Box or Step, Chair, Wall
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów