Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Get up those flights.


Exercises

Seria 1: 5 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
4 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
3 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Fast Down Stairs
3 minuty


Powiązane treningi

Stair Step
19 minuty, Umiarkowany
Stair Workout
14 minuty, Umiarkowany
Stair Workout
30 minuty, Intensywny
Stairs
23 minuty, Umiarkowany
STAIRS
15 minuty, Intensywny
Stair Intervals
31 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Around The Block

Dla początkujących 30 min  
Cardio   No Equipment
Spartan 300 Workout - Beginner

Spartan 300 Workout - Beginner

Dla początkujących 30 min  
Boxing Conditioning Worout B

Boxing Conditioning Worout B

Intensywny 1 h 15 m  
30 Minutes Bodyweight Workout

30 Minutes Bodyweight Workout

Intensywny 30 min  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów