Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Run / Pushups / Pullups

Intensywny   31 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Tj P.
 		    Dodane przez Tj P.
Run / Pushups / Pullups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Quickie

Powiązane treningi

100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups
100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups
10 min 25 sek, Umiarkowany
Test
Test
2 minuty, Umiarkowany
10 Pullups
10 Pullups
11 min 55 sek, Umiarkowany
Daily Traning
Daily Traning
16 min 15 sek,
Push Ups
Push Ups
7 min 40 sek, Intensywny
Push Ups
Push Ups
30 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper body dumbbell hell

Upper body dumbbell hell

Intensywny 32 min  
Chest Shoulders Biceps - 15min

Chest Shoulders Biceps - 15min

Intensywny 1 h 20 m  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Run + Shoulders / Biceps / Core

Run + Shoulders / Biceps / Core

Intensywny 58 min  
Full Body   Dumbbell, Chair, Stability Ball
Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

Intensywny 58 min  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Stability Ball
Run Combo

Run Combo

Intensywny 53 min  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Legs / Back (No Run)

Legs / Back (No Run)

Intensywny 39 min  
Back   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe