Minimal Basic

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle Treningi na ławce Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Opis

Basic full bodyweight workout with minimal exercises and set-rounds. Includes warm-up and stretching. Total: 15 minutes.

Powiązane treningi

Bodyweight

35 min 10 sek, Dla początkujących

Morning

22 minuty, Umiarkowany

7 Mins

8 min 10 sek, Dla początkujących

fullbody

9 min 25 sek, Umiarkowany

Bodyweight Circuit

15 min 15 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

42 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Move Your Body

24 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Basic

Umiarkowany

45 min

Full Body

Bench, Wall

Office Shoulders

Dla początkujących

4 m 30 s

Back

Chair

7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Lower Body

Wall, Bench, Box or Step

Arm Training 1

Umiarkowany

19 min

Shoulders

Bench, Dumbbell, Wall

PopSugar Booty Lift And Tone

Umiarkowany

15 min

Yoga

PopSugar No-Crunch Ab Workout

Intensywny

6 min

Core

Minimal Basic

Basic full bodyweight workout with minimal exercises and set-rounds. Includes warm-up and stretching. Total: 15 minutes.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Full Basic

Office Shoulders

7-Minute Workout

Arm Training 1

PopSugar Booty Lift And Tone

PopSugar No-Crunch Ab Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+