Ali's Hard ❧ Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core A To Z

19 minuty,

Core Killer

15 min 30 sek, Intensywny

Solid Core

16 min 20 sek, Umiarkowany

Full Core Workout

43 min 16 sek, Umiarkowany

Hard Core Workout

10 min 25 sek, Intensywny

Core Crusher

22 min 25 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All Side Abs

Umiarkowany

10 min

Exercise DB

Umiarkowany

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Chest Day

Intensywny

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

I Really Want Killah Abs..... **V

Intensywny

4 min

Core

Medicine Ball

I Really Want Killah Abs #3..... **V

Intensywny

5 min

Core

💎STAND UP ABS💎☆DYNAMIC CORE☆ 💎🌟HS

Intensywny

11 min

Lower Body

Exercise Mat

Ali's Hard ❧ Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

All Side Abs

Exercise DB

Chest Day

I Really Want Killah Abs..... **V

I Really Want Killah Abs #3..... **V

💎STAND UP ABS💎☆DYNAMIC CORE☆ 💎🌟HS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+